背中が痛い…これは、更年期脂肪のせいだスクワットと腹筋…少しはしてますが、これは走らないと取れないなぁ… 前から分かってたんです。ウォーキングからでも始めた方がいいって… 背中の痛みに負けて、とうとう、今日こそ！外に出ましたよー‼️ 始めは早歩きか…